中专军训都有哪些内容？

小编今天整理了一些中专军训都有哪些内容？相关内容，希望能够帮到大家。

本文目录一览：

• 1、中专军训都有哪些内容？
• 2、大专有军训吗，需要准备什么呢？
• 3、三加二要军训几次

中专军训都有哪些内容？

中专军训跟初中，高中的军训内容都是一样的，入学之后都是需要军训训练的，那一般军训主要内容有：军姿、停止间转法、跨立、齐步、正步、踏步等。以下是具体训练要求：(1) 军姿：每天训练之前基本都会站军姿，前两天一般更注重基本功，军姿训练时间会稍长，不过大多数同学都是可以接受的。① 站军姿时需注意身体微向前倾，不要将重心压在后脚跟上，这样可以避免晕倒；② 可以通过微调前倾角度，使脚掌各处均匀受力，让脚的不同位置轮流休息。

(2) 停止间转法：① 两腿挺直有利于站稳；②后脚跟稍向外旋有助于有力地靠脚；(3) 跨立：需要注意手型与气势。(4) 齐步：①上身要保持军姿状态。要保持脚步的频率，手脚协调；② 摆臂时注意手臂打直并保持正确的手型。手腕稍向大拇指方向用力可以防止勾手腕；③ 两肩稍向后张并稍下压可以避免晃肩。

(5) 正步：一般会有摆臂、端腿、一令一动等训练手段。① 摆臂时注意不要勾手腕，手型和齐步一样；② 在端腿时注意提胯，支撑腿膝盖向后顶，腰部用力，可以站得更稳；③ 在一步一动时注意通过调整重心，自然换腿，避免缩步或超步。(6) 踏步：要高抬轻踏以保持频率，否则越赶越累！

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大专有军训吗，需要准备什么呢？

大专有军训，只要是大学无论是大专还是本科，都要军训。根据《中华人民共和国兵役法》第四十五条普通高等学校的学生在就学期间，必须接受基本军事训练。

大专学校一般军训10到15天左右。不同的大专学院军训的时间也不同，一般都是10到15天左右，也有的学校会持续一个月。大学军训和大专军训在训练内容、训练科目上是相同的，一般都报考站军姿、跨立、报数、四面转体、正步走、齐步走、跑步。

军训可以准备的东西：

1.生活日用品。不少学校不在校内军训，这需要我们准备好生活用品，比如牙膏牙杯、毛巾、洗发水、沐浴露等。水杯和衣架也要准备好。大容量水杯可以补充军训流失的水分，军训服装要每日换洗，衣架也必不可少。

2.花露水。夏季蚊虫多，军训经常要一站十几分钟，一动不动，会招来蚊子叮咬。使用花露水可以避免蚊虫叮咬，保持好的军训状态。晚上也可以避免被蚊子影响，睡不着觉没有精神会影响第二天的活动。

3.防晒霜。正值夏季，军训期间一定会晒黑皮肤，但有防晒霜可以不让皮肤损伤太大，尤其是爱美的女生们，更要准备好防晒用品，保护好娇嫩的肌肤。

三加二要军训几次

只要是上大学，就需要军训的，这是国家教育部规定的，只是具体的实践内容会根据本校的条件适当调整的。
指的是中高职三二分段制。
1、中高职三二分段制，是高等职业教育的一种形式。
2、由部分重点中专学校、和高等职业技术学院，经省有关部门批准举办、招收应届初中毕业生，学制五年，毕业后发给省教育厅、验印的大专文凭。前三年按学校标准收费，后两年按大专标准收费。
三加二也要军训两次的，高中一次，大专一次，一共是两次。

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